کتاب در پی خودآگاهی اثر آلن دوباتن 1404

کتاب «در پی خودآگاهی» از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی به سردبیری آلن دو باتن است، در نوامبر ۲۰۲۴ توسط انتشارات مدرسه‌ی زندگی در بریتانیا منتشر شد. این اثر، مخاطب را به درون‌نگری روان‌شناختی دعوت می‌کند و کوشیده با زبانی روان، محاوره‌ای و در عین حال خردمندانه، مفاهیم پیچیده خودآگاهی را برای خواننده‌ی معاصر قابل لمس و کاربردی کند. مدرسه‌ی زندگی، که از سال ۲۰۰۸ زیر نظر دو باتن با هدف آموزش هوش هیجانی و ترویج فرهنگ تأمل فردی بنیان گذاشته شد، در این مجموعه تلاش دارد مفاهیم میان‌رشته‌ای برگرفته از روان‌شناسی، فلسفه، ادبیات و فرهنگ را در قالبی فشرده و قابل فهم بازگو کند.
این کتاب مشتمل بر مقالات کوتاه و تأمل‌برانگیزی است که هر یک با تمرکز بر یک جنبه از تجربه‌ی عاطفی یا روانی انسان طراحی شده‌اند. از اضطراب گرفته تا شک‌گرایی عاطفی، از مفهوم «ابله درونی» تا بدبینی و خودتخریبی، خواننده را گام‌به‌گام به شناختی عمیق‌تر از نیروهای نادیدنی و گاه ناخودآگاه درون خود رهنمون می‌کند. هر فصل همچون یک آینه عمل می‌کند؛ انعکاس‌دهنده‌ی بخش‌هایی از روان و شخصیت که معمولا در زندگی روزمره نادیده گرفته می‌شوند. هدف، ایجاد مکثی در جریان شتاب‌زده‌ی افکار و احساسات روزانه است تا فرد بتواند با نگاهی آگاهانه‌تر نسبت به واکنش‌های عادتی خود، مسیر رشد و بلوغ عاطفی را هموار کند. سبک نگارش، همان‌گونه که از آثار مدرسه زندگی انتظار می‌رود، بی‌تکلف، موجز، و سرشار از استعاره‌های روشن‌گر است؛ نه در دام زبان فنی روان‌درمانی می‌افتد و نه به سطحی‌نگری رایج در کتاب‌های عامه‌پسند خودیاری تن می‌دهد. به همین دلیل، هم برای مخاطبان آشنا با آثار مدرسه زندگی و هم برای تازه‌واردانی که به‌تازگی به خودشناسی علاقه‌مند شده‌اند، کتابی مفید و الهام‌بخش است. خوانندگان پرمشغله نیز می‌توانند بدون نیاز به خواندن پیاپی، از هر بخش مستقل آن بهره ببرند.
در نهایت، «در پی خودآگاهی» راهنمایی است دوستانه، کوچک و کاربردی برای هر کسی که بخواهد در میانه‌ی هیاهوی جهان، مکثی کند و به درون خود بنگرد. کتابی مناسب برای تأملات روزانه، نوشتن خاطرات، یا گفت‌وگوهای درونی با خویش. اگر به‌دنبال نگاهی تازه به پویایی‌های روانی خود هستید یا صرفا مایلید چند نکته‌ی خردمندانه درباره اضطراب، عادت‌های فکری یا تمایلات خودتخریب‌گرانه بخوانید، این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی روشن و در دسترس باشد؛ فرصتی برای پیوند دوباره با زندگی درونی که اغلب در سایه‌ی سرعت زندگی مدرن گم می‌شود.