کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی‌ها و سؤالات بی‌شمار دربارۀ میزان استرس‌زا بودن درمان آن آشنا هستید. بااین‌وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر خودتان را به‌طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء بخشید و به‌صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.
ریال۳۵۰.۰۰۰
ناموجود
- دسته بندی: رمان و داستان
| وزن | 332 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا |
| ناشر |
ارجمند |
| مترجم |
مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه |
| شابک |
9786002006226 |
| تعداد صفحات |
208 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
روان‌شناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی (MBSR)، برنامه‌ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی پدید آورده‌اند که ترکیبی شفابخش از مراقبۀ توجه‌آگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم‌اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات‌یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می‌شود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می‌آموزید:
• از مهارت‌های MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.
• عملکرد ایمنی بدنتان را به‌وسیلۀ مراقبه و یوگا تقویت کنید.
• احساس‌های ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.
• هوشیارانه نشانه‌های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان‌ها را مدیریت کنید.
• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
| وزن | 332 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
لیندا کارلسون، مایکل اسپکا |
| ناشر |
ارجمند |
| مترجم |
مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه |
| شابک |
9786002006226 |
| تعداد صفحات |
208 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.