در این کتاب میآموزید چگونه از نگاه علم اعصاب، بادامه و قشر مغز موجب اضطراب میشوند. درواقع بادامه واکنش اولیهای ایجاد میکند که بر اساس آن اضطراب را تجربه میکنیم. وقتی این ناحیه از مغز شروع به ایجاد ترس میکند متوجه علت ترس خود نمیشویم. در مقابل قشر مغز مسئول نگرانی، وسواس، نشخوار فکری و تفکر در مورد مسائلی است که ممکن است هیچگاه رخ ندهند. نویسندگان در این کتاب مثالهای دقیقی ارائه میکنند تا به کمک آن نحوۀ درست مدیریت ترس را با در نظر گرفتن این دو ناحیه از مغز فرا بگیرید.
بامطالعۀ این کتاب درک بهتری از شیوۀ بروز اضطراب به دست خواهید آورد و درنتیجه انگیزه و توان بیشتری برای غلبه بر آن پیدا خواهید کرد. مغز ابزار قدرتمندی است. هرچه بیشتر شیوۀ پاسخدهی آن را نسبت به ترس تغییر دهید آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد. به کمک تکنیکهای خودسنجی و تأییدشده قادر خواهید بود با بازسازی مغز خود علت ریشهای ترس و اضطراب را کنترل کنید.
کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید
آیا تاکنون اندیشیدهاید وقتی مضطرب، نگران یا وحشتزده میشوید چه اتفاقی در مغزتان رخ میدهد؟ کاترین پیتمن و الیزابت کارل در کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید برای غلبه بر اضطراب راهحلهایی منحصربهفرد و مبتنی بر شواهد و علم اعصاب ارائه میکنند.
ریال۳۹۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
وزن | 230 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
کاترین پیتمن، الیزابت کارل |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
مرتضی ارجمندی نسب |
شابک |
9786002006080 |
تعداد صفحات |
232 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
وزن | 230 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
کاترین پیتمن، الیزابت کارل |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
مرتضی ارجمندی نسب |
شابک |
9786002006080 |
تعداد صفحات |
232 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
محصولات مشابه
کتاب تفکر خلاق و حل خلاقانه مسئله
فروشگاه کتاب مهربان، فروشگاهی برای همه!
فروشگاه آنلاین کتاب مهربان از سال 1392 فعالیت خود در زمینه فروش اینترنتی آغاز کرد. طی سال های اخیر با بهره مندی از یک فروشگاه آنلاین توانستیم همراه شما دوستان و علاقمندان کتاب و کتابخوانی به هر دو صورت حضوی و مجازی باشیم. این فروشگاه با بهره مندی از فروش اینترنتی سعی بر این دارد که مشتریان عزیز بدون اتلاف وقت و با صرف تنها زمانی کوتاه بدون دغدغه ترافیک کتاب خود را خرید کنند . ما با بهره مندی از یک تیم قوی سعی در جلب رضایت شما همراهان عزیز داریم و متعهد هستیم کتاب شما را به هر نقطه از ایران عزیزمان ارسال کنیم. میدانیم که همیشه نقص هایی در هر حرفه ای است، بنابراین به تازگی قسمت پیشنهادات و نظرات محصول راه اندازی کردیم و امیدواریم با نظرات خود ما را در ارائه هر چه بهتر یاری رسانید . ما با گوش جان پذیرای نظرات شما دوستان هستیم.
برای عضویت در خبرنامه مهربان شاپ، نام و نام خانوادگی خودرا به شماره 50002710004256 پیامک کنید.
تهران، خیابان انقلاب، خیابان 12فروردین، خیابان لبافی نژاد، پلاک 189 (فقط با هماهنگی) | 09388104256 | info@mehrabanshop.ir
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.