نويسنده در اين كتاب با تكيه بر تجربيات و دانش خود به معرفي كامل افسردگي، علل، علائم و انواع آن مي پردازد و راه هاي درماني مناسب جهت مبارزه با اين بيماري را ارائه مي دهد.
گزیده ای از کتاب
وقتي از افسردگي رنج مي بريد افكارتان نيز تغيير مي كند. به دنيا به شكل متفاوتي نگاه مي كنيد و همه چيز را منفي مي بينيد. اين طرز تفكر تحريف شده صرفا باعث تشديد افسردگي مي شود.
ممكن است خودتان را بابت اتفاق هاي ناخوشايند بيش از حد معمول سرزنش كنيد و در عين حال بابت دستاوردهاي زندگي تان و كارهايي كه با موفقيت كرده ايد تشويق نكنيد. همه كارهاي خوبي كه در طول زندگي تان كرده ايد فراموش مي شوند و تمام اتفاق هاي بد و ناگوار به وضوح به خاطر مي آيند و بزرگ تر از آنچه هستند مي شوند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.