کتاب بیداری غول درون

مولف نخست این واقعیت را بیان می کند که “باورها دارای نیروی خلق یا نابودی اند. نوع بشر این توانایی شگفت انگیز را دارد که برای هر تجربه ای در زندگی خود مفهومی ضعیف کننده یا نجات بخش بسازد… هرباوری به محض پذیرفته شدن، فرمانی بی چون و چرا به سیستم عصبی محسوب می شود و این توانایی را دارد که امکانات زندگی حال و آینده ی ما را توسعه بده  یا به نابودی بکشد .

اگر بخواهیم فرمان زندگی خود را خودمان دست بگیریم، باید کنترلی هوشمندانه بر باورها کدامند و چه طور در وجودمان شکل گرفته اند.

“براین اساس، در کتاب پیش رو اول  تعریفی از “باور” به دست داده می شود؛ و بعد  باورهای سازنده و در پی آن، عوامل تغییر در زندگی معرفی می گردد و راه کارهای آن عرضه می شود .

که از آن جمله است:

1- به هدف خود و عواملی که شما را از رسیدن به آن بازمی دارد فکر کنید.

2- از اهرم فشار استفاده کنید رنجی عظیم را از عدم تغییر فوری و لذتی فراوان را از ایجاد تغییر فوری در ذهن خود تداعی کنید.

3- در الگوی رفتاری بازدارنده، اختلال ایجاد کنید.

4- الگوی ذهنی جدید و سازنده ای را جایگزین کنید.

5- الگوی جدید را تا زمانی که تثبیت شود شرطی کنید.

6- یافته ی قبلی را مرور و تست کنید.

مبحث های بعدی کتاب پیش رو  درباره ی چگونگی دست یابی به خواسته ها و راه کارهایی برای بهره مندی زندگی است.