فصل 1- هیجان ها چه هستند
فصل 2- به احساس های خودتان اعتبار ببخشید
فصل 3- به هیجان هایتان فکر کنید
فصل 4- رویکرد طرحواره واره هیجانی
فصل 5–هیجان هایم ماندگار خواهد بود
فصل 6- نسبت به احساس هایم احساس گناه دارم
فصل 7- هیجان هایم خارج از کنترل هستند
فصل 8- نمی توانم احساس های متناقض را تحمل کنم
فصل -9- باید به چیزی اهمیت بدهم
فصل 10- بدترین روش های مقابل
فصل 11-درک کنید دیگران چگونه احساس میکند
فصل 12- جمع بندی: بهترین روش های مقابله
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.