کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی اثر ژان فلمینگ , نانسی کوکووسکی ترجمه داریوش جلالی , معصوصمه رئیسی , طیبه شریفی توسط انتشارات ابن سینا منتشر شده است .
ریال۸۰۰.۰۰۰
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 330 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
ژان فلمینگ , نانسی کوکووسکی |
| ناشر |
ابن سینا |
| مترجم |
داریوش جلالی , معصومه رئیسی , طیبه شریفی |
| شابک |
9786008874522 |
| تعداد صفحات |
232 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
توضیحات
در این کتاب تمرین , برنامه ی گام به گام موثری معرفی میشود که به شما کمک میکند :
درک جدیدی از معنای اضطراب اجتماعی پیدا کنید.
اجتناب از موقعیت های اجتماعی را کنار بگذارید.
در حضور جمع صحبت کنید- ولو با ترس و تردید
در تمام جنبه های زندگی تان , آن گونه که دوست دارید مشارکت کنید.
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.