خشم و استرس با زندگی امروزی عجین شده است همه ما در مواجه با استرس خود را محق میدانیم که مضطرب و عصبانی شویم اما کمی بعد احساس میکنیم که در ابراز آنها زیاده روی کرده ایم.
اما باید دانست که خشم و استرس مثل سایر احساسات در ما وجود دارند و اگر آن را در خود احساس میکنیم نباید آشفته شویم , بلکه باید با مدیریت استرس و کنترل خشم بدرستی آن را ابراز نماییم به حفظ آرامش فردی و اجتماعی کمک کنیم. بسیاری از تکنیک های مورد بحث بسیار ساده و قابل انجام است و به نحو چشمگیری در کاهش استرس و خشم کاربردی است. فقط نیاز است با توجه به شرایط موجود تکنیک مورد نظر را برگزید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.