کتاب شفای ذهن

درباره کتاب

اثري است از لوئيز هي و موناليزا شولز به ترجمه ي محمود پورآزاد- دكتر زهرا شجاعي و چاپ انتشارات ذهن زيبا.
نويسندگان در كتاب شفای ذهن پيش رو با فراهم سازي زمينه ي شناخت اضطراب، افسردگي، اعتياد و علل ايجاد آنها، آموزش ساختار مغز و سبك هاي يادگيري و آشنايي با حافظه، به ارائه ي روش ها و تكنيك هاي موثر جهت درمان و شفاي بيماري هاي ذهن و بدن مي پردازند.

جملات تاکیدی مفید

– وقتي ميل داريد كه ديده نشويد، جمله اين است: «اكنون فراتر از ترسها و محدوديت هاي گذشته ام مي روم.»

– وقتي تنهايي شديد شما را فرا مي گيرد بگوييد: «من ايمن هستم، اين فقط يك تغيير است.»

– وقتي خشم دارید و حس مي كنيد آنچه را كه بايد نداريد،بگویید: «اكنون فراتر از ترس ها و محدوديت هاي گذشته پيش مي روم. من زندگي خودم را خلق مي كنم.»

– وقتي احساس شكست مي كنيد، اين جمله را در آينه بگوييد: «زندگي من يك موفقيت است.»