تمرینات یوگا، مدیتیشن، اصول تنفس، یوگادرمانی، رژیم غذایی یوگا، غذاهای اصلی
درباره کتاب
ورزش یوگا قدیمی ترین سیستمی است که از گذشته وجود داشته و همواره در حال گسترش است. مبنای اصلی این عمل اصول و عقاید است. حرکات و کشش ها در یوگا رباط ها، عضلات، تاندون ها، مفاصل و سایر نقاط مختلف بدن را با افزایش جریان خون و منعطف نمودن اندام ها نرم میکند. رسیدن به آرامش و دور نمودن بار منفی هم چنین رسیدن به کمال هدف نهایی تمامی شاخه های عمل یوگا است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.