درباره کتاب خلاصه خوشبختی
با گذار از میانسالی به این جمع بندی رسیدم که خیلی چیزها آموختن. خیلی چیزها را در دانشگاه صنعتی شریف و همینطور دانشگاه زندگی یاد گرفتم ؛ اما یک چیز را نه ؛ شاد زیستن و شادکامی را. محاسبات عددی و معادلات دیفرانسیل را پاس کرده ام اما سرخوشی را هرگز. به همین خاطر رفتم ببینم آخرین پژوهش ها , یافته ها و نوشته ها در مورد شادمانگی و خوشبختی چه میگویند ؟ و متوجه شدم که چقدر اشتباه رفته ام ! و به 15 تکنیک کاملا کاربردی رسیدم …
بریده ای کتاب
آیا ما نسبت به 100 سال پیش خوشحال تر شده ایم؟
در طول این سالها جهان پیشرفت کرده است , امکانات , آموزش و بهداشت بهتر شده است , اینترنت , موبایل , یخچال , تلویزیون و آب سالم فراگیرتر شده اند , اما آیا ما خوشحالتر شده ایم؟ شادکام تر شده ایم؟ برای پاسخ به این سوال نگاهی میکنیم به تاریخ بلند انسان در کتاب انسان خداگونه و همچنین آخرین نظرسنجی.
- دنیا پیشرفت کرده است ولی میزان خشنودی از زندگی نه!
⬛ مثال : بین سالهای 1950 تا 2000 تولید ناخالص ملی آمریکا از دو تریلیون دلار رد شد و به دوازده تریلیون دلار افزایش یافت. درآمد سرانه واقعی دو برابر شد. عدالت جنسیتی و قومیتی بهتر شد , دسترسی به یخچال , دستگاه های تهویه و جاروهای برقی و ماشین های لباسشویی , تلفنها , تلویزیون ها و کامپیوترهای ارزان زندگی روزانه را در حد غیر قابل تصوری تغییر داد ؛ امام تحقیقات نشان دادند که سطح خشنودی در سالهای دهه 1990 هنوز در همان سطح زضایت سالهای دهه 1950 باقی مانده بود!
⬛ در ژاپن هم هین اتفاق رخ داد : سطح واقعی درآمدها بین سالهای 1958 تا 1987 پنج برابر شد. این موج عظیم رفاه که با انبوهی از تغییرات مثبت و منفی در سبک زندی و روابط اجتماعی ژاپن همراه بود , تاثیر بسیار کمی بر سطح خشنودی درونی ژاپنی ها داشت. ژاپنی های سالهای دهه 1990 به همان اندازه خشنود بودند که در سالهای دهه 1950.
فهرست کتاب خلاصه خوشبختی
15 تکنیک دستیابی به شادی , خرسندی و شادکامی
- حالت غرقگی
- تجسم منفی
- رنج داوطلبانه
- ایکیگای خود را بیابید یا بسازید !
- دایره زورو
- رهایی از سندروم تردمیل خوشبختی
- بی خیالی استراتژیک
- تمرکز بر مخرج کسر !
- تجربه بخرید , نه کالا !
- از تعلیق زمانی بیشترین استفاده را بکنید !
- آهستگی
- پول خوشبختی می آورد به شرط سخاوت
- ارتباطات با کیفیت
- ماشینی که شما را بدبخت میکند !
- مرگ اندیشی آغاز زندگی است !
سوالی که ممکن است ذهن شما را آزار دهد !
شادکامی از موفقیت بالاتر است و رستگاری از شادکامی متعالی تر !
خیابان سوم !
شما میتوانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.