کتاب به خودتان داستان های بهتری بگویید

Tell Yourself a Better Lie : Use the power of Rapid Transformational Therapy to edit your story and rewrite your life, c2022

درباره کتاب به خودتان داستان های بهتری بگویید

همه آدم ها داستان هایی برای گفتن دارند , اما شاید بتوان گفت داستان هایی که مردم راجع به خودشان میسازند , مشتی دروغ یا لااقل پوسته ظاهری آن ماجراست. اگر باور کنیم که می توانیم در داستان هایی که به خودمان می گوییم , تغییر ایجاد کنیم , زندگی مان متحول میشود. تنها کاری که باید انجام بدهیم , این است که بخواهیم این کار را انجام بدهیم. به عبارت دیگر تمایل داشته باشیم ” دروغ های بهتری به خودمان بگوییم “

بریده ای از کتاب از فصل سوم

درک اینکه چرا افرادی که مشکلات و معضلات زیادی دارند از طریق درمان به دنبال ایجاد تحول هستند , سخت نیست. وقتی اعتیاد داشته باشید , خودتان و دیگران را به دردسر می اندازید یا درگیر عادت های تکراری میشوید که زندگی شما را فلج میکند و همین موضوع شما را به سمت درمان سوق میدهد. زندگی را نمی توان مدت طولانی به این شیوه سپری کرد. همه ما لغات متنوعی برای توصیف این وضعیت در فرهنگ عامه داریم , از جمله “یا حالا یا هیچ وقت / به سیم آخر زدن / مرگ یکبار , شیون هم یکبار ؟ برخی افراد وقتی به نازل ترین حد ممک در زندگی رسیدند , تصمیم به تغییر مسیر میگیرند ؛ این وضعیت در عین حال میتواند پیامی دلسرد کننده هم داشته باشد. پیش از همه باید بدانیم که این حالت کجا قرار است ما را رها کند. آیا باید حتما زندگی , تلخ , تاریک و لبریز از ناامیدی شود تا تصمیم به تغییر بگیریم ؟ پاسخ من به این سوال یک “نه” قاطع و بلند است ؛ به همین دلیل عاشق داستان جما هستم , چون این واقعیت را به اثبات رساند…

فهرست کتاب به خودتان داستان های بهتری بگویید

فصل اول : کری

فصل دوم : رایان

فصل سوم : جِما

فصل چهارم : تری

فصل پنجم : جو

فصل ششم : لوسی

فصل هفتم : جاستین

فصل هشتم : جاسمین

فصل نهم : املیا

فصل دهم : دنیل

فصل یازدهم : داستان من

فصل دوازدهم : آر.تی. تی برای من

فصل سیزدهم : قدرت آر. تی. تی

شما میتوانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.