ناموجود

کتاب راهنمای استرس

کتاب راهنمای استرس اثر جان بلانکشییپ مترجم خزائیلی منتشر شده اتس 

ریال۱.۵۰۰.۰۰۰

در انبار موجود نمی باشد




موضوع

مولف

جنی استینمتز, لیندا براون,جان بلانکنشیپ

ناشر

نشر نی

مترجم

مهناز خزائیلی

شابک

978-964-185-292-6

تعداد صفحات

192

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

توضیحات

این راهنمای جامع استرس نوعی خودآموز است که می‌توان از آن به منظور کاهش استرس در محیط کار و در روابط با افراد استفاده کرد. در تمرین‌های گام به گام این کتاب، با چرخهٔ استرس، تکنیک‌های آرام‌سازی، استفاده از روش‌های بازسازی شناختی، گوش‌دادن فعال، جرئت‌مندی، و بازخورد منفی آشنا می‌شویم.
کنترل کردن استرس راهی است به‌سوی زندگی آسان‌تر و مولدتر.

توضیحات تکمیلی
موضوع

مولف

جنی استینمتز, لیندا براون,جان بلانکنشیپ

ناشر

نشر نی

مترجم

مهناز خزائیلی

شابک

978-964-185-292-6

تعداد صفحات

192

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب راهنمای استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من