درمان‌های شناختی‌رفتاری، درمان‌هایی رو به گسترش و رشد هستند و طلایه‌دار ورود به رویکردهای درمانی مبتنی بر حمایت تجربی در قرن بیست‌ و‌یکم محسوب می‌شوند. کتاب حاضر را می‌توان یکی از تأثیرگذارترین منابع در حوزه درمان‌های شناختی‌رفتاری برای اختلال‌های اضطرابی و افسردگی دانست... 

“ این کتاب سرشار از نمونه‌های افرادی است که بر اهمال‌کاری غلبه کرده‌اند، سرشار از توصیه‌های عملی و فرم‌های کمک‌کننده. این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد، بخوانید و به آن عمل کنید ـ منتظر چه هستید؟ ” رابرت لیهی مدیر انستیتو شناخت‌درمانی آمریکا و نویسنده کتاب التیام نگرانی “ این کتاب گنجینه‌ای از روش‌های عملی برای ترک عادت اهمال‌کاری است. 

جمیز کالات به خاطر «روانشناسی فیزیولوژیکی» خود در ایران و آمریکا شهرت دارد و کتاب روانشناسی عمومی او که عنوان اصلی آن «درآمدی بر روانشناسی» است یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در این حوزه است. سبک نگارش او بی‌تکلف است و ارتباط خوبی با دانشجو برقرار می‌کند.