کتاب حضور (زیستن با تمام وجود) اثر رضا علوی 1404

کتاب «حضور» در حوزه‌ی روانشناسی نوشته شده و می‌تواند کیفیت لحظات زندگی شما را بالا ببرد. در واقع نویسنده‌ی این کتاب، سعی کرده تا به شما یادآوری کند که در لحظه زندگی کنید و شکوه و عظمت آن لحظه از زندگی را فدای گذشته و یا آینده نکنید. برای همه‌ی ما انسان‌ها پیش آمده که در یک لحظه‌ی به خصوص، محو اتفاقات گذشته شده‌ایم و یا اضطراب آینده ما را فرا گرفته است؛ در صورتی که باید در لحظه زندگی کنیم. «حضور» سعی می‌کند تا اهمیت حال و لحظه‌ای که در آن قرار داریم را به شما یادآوری کند. انسانی که بتواند به این ویژگی دست پیدا کند، آرامش خاطر بیشتری را تجربه می‌کند چرا که دیگر افسوس گذشته را نمی‌خورد و دلواپس فرداهای نیامده نیست. نویسنده در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که با تمام وجود زندگی کرده و نگرانی را از خود دور کنید. گاهی به سبب پیشامدی در زندگی، باید احساس خوشحالی کنیم اما فکر کردن به زوایای پنهان آن مسئله، شادی را در آن لحظه به کام ما تلخ می‌کند. اگر جزو این دسته از افراد هستید و به جای لذت بردن از لحظه، در گذشته و آینده زندگی می‌کنید خواندن این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود. کسانی که بیش از حد فکر می‌کنند و یا به نشخوار فکری دچار هستند، با خواندن این کتاب می‌توانند بر خود تسلط پیدا کنند. کسی که در لحظه زندگی نمی‌کند، نمی‌تواند به خوشبختی دست پیدا کند و طعم واقعی آن را بچشد. در واقع کسانی که از این مشکل رنج می‌برند، می‌توانند زندگی را به کام خود و دیگران تلخ کنند. دلواپسی و نگرانی طبیعی است اما اگر اندازه‌ی احساسات منفی به حدی باشد که بین شما و زندگی فاصله ایجاد کند، باید فکری برای آن کرد. به همین خاطر می‌توان گفت که خواندن این کتاب می‌تواند تغییرات مثبتی را در این افراد ایجاد کند.
نام نویسنده‌ی این کتاب، رضا علوی است که ترجمه‌ی کتاب‌هایی مثل «تجربه‌ی اوج (فراسوی سرخوشی)»، «راه حق بودا و سروده‌هایش» و «در جستجوی اوج» را نیز در کارنامه دارد.