کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات
کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات اثر دکتر متیو مک کی ، دکتر جفری وود ، دکتر جفری برنتلی ترجمه دکتر مجتبی طغیانی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
قیمت اصلی: ۷۰۰,۰۰۰ ریال بود.۵۹۵,۰۰۰ ریالقیمت فعلی: ۵۹۵,۰۰۰ ریال.
- دسته بندی: روانشناسی
| وزن | 01 گرم |
|---|---|
| مولف | , , |
| مترجم |
دکتر مجتبی طغیانی |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
144 |
| شابک |
978-622-257-751-3 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
فهرست کتاب درمان جیبی تنظیم هیجانات:
فصل اول:هیجان هایتان را بشناسید
فصل دوم:به کارگیریREST
فصل سوم:توجه خود را برگردانید
فصل چهارم:آرام باشید و خودتان را آرام کنید
فصل پنجم:از آرام سازی عمیق استفاده کنید
فصل ششم:پذیرش بنیادین را امتحان کنید
فصل هفتم:در زمان حال زندگی کنید
فصل هشتم:از توجه آگاهی استفاده کنید
فصل نهم:تنفس توجه آگاهانه را تمررین کنید
فصل دهم:از مراقبه ذهن خردمند استفاده کنید
فصل یازدهم:هیجانات مثبت تان را افزایش دهید
فصل دوازدهم:در لحظه مقابله کنید
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.
| وزن | 01 گرم |
|---|---|
| مولف | , , |
| مترجم |
دکتر مجتبی طغیانی |
| ناشر | |
| موضوع | |
| تعداد صفحات |
144 |
| شابک |
978-622-257-751-3 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
محصولات مشابه
هر قسط ۹۳۵,۰۰۰ ریال
کتاب روان شناسی محیطی اثر فرانسیس تی مک اندرو 1404
هر قسط ۸۲۸,۷۵۰ ریال
کتاب قدرت عادت چرایی کارهایی که انجام می دهیم در زندگی و کسب و کار
هر قسط ۲۱۲,۵۰۰ ریال
کتاب غلبه بر بی خوابی و مشکلات خواب
هر قسط ۱,۴۴۵,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.