کتاب رهایی از وابستگی اثر تری کول 1404

«رهایی از وابستگی» با زیرعنوان راهنمایی برای شکستن چرخه‌ی ناسالم زندگی، اثر تری کول، روان‌درمانگر معروف و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز، با ترجمه‌ی معصومه عزیزی، در انتشارات ذهن‌آویز منتشر شد. این کتاب سفری عمیق و روشنگر به دنیای وابستگی پنهانی در میان افراد موفق و توانمند است. کول در این کتاب نشان می‌دهد که بسیاری از ما فقط در ظاهر قوی، منظم و حمایتگریم، اما در درون، در چرخه‌ای خسته‌کننده از مراقبت افراطی از دیگران، احساس گناه و فراموشیِ خود گرفتار شده‌ایم. او با نثری صمیمی و تمرین‌هایی کاربردی، به خواننده می‌آموزد که چگونه مرزهای سالم بسازد، احساسات واقعی‌اش را شناسایی کند و از الگوی ذهنی و سنتی «نجات دادن همه» دست بردارد تا بتواند زندگی‌ای متعادل، آزاد و رضایت‌بخش را تجربه کند. تری کول با سال‌ها تجربه‌ی درمان مراجعان پرمشغله، زبانی ساده اما عمیق برای بازگویی واقعیتی انتخاب کرده که بسیاری از انسان‌های موفق، از گفتن آن شرم دارند: اینکه همیشه قوی بودن هم نوعی وابستگی است. «رهایی از وابستگی» کتابی است برای کسانی که می‌خواهند از تله‌ی مسئولیت‌پذیری افراطی رها شوند و دوباره خودِ واقعی‌شان را بیابند؛ کتابی الهام‌بخش برای هرکسی که به‌دنبال عناوینی تأثیرگذار در حوزه‌ی رشد فردی و روان‌شناسی مدرن است.