کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات انسان امروزی است و بسیاری از افراد در رده های سنی مختلف آن را تجربه می کنند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد در ژانویه 2006 با بررسی 101 بیمار مبتلا به درد ستون فقرات و کمر دریافتند که یوگا به طرز چشمگیری می تواند باعث درمان این بیماران و کاهش دردهای عضلانی-استخوانی آن ها شود. تمرینات ارائه شده در این کتاب برای پیشگیری از کمردرد و نیز برای افرادی که هم اکنون درگیر مشکل کمردرد هستند، بسیار مفید است. در این کتاب انواع دردهای مربوط به ستون فقرات و علل به وجود آمدن آن ها به زبان ساده توضیح داده شده و تمرینات مناسب برای بهبود هر مورد به تفکیک ارائه شده است.
| وزن | 216 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
بیجوی لاکشمی هوتا |
| ناشر |
مثلث |
| مترجم |
زیبا پارسیان فر |
| شابک |
9789648496659 |
| تعداد صفحات |
120 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
محصولات مشابه
کتاب تغذیه طبیعی و تندرستی سلامت ذهن و جسم 4
آیورودا دانش باسـتانی مدیریت انرژی ها به منظور دستیابی به تندرستی , آرامش و طول عمر است. در این کتاب جامع , ضمن بررسی تاریخچـه و مفاهیم پایه ای و بنیادی دانش آیوروِدا , با مطالب زیر آشـنا می شوید:تحلیل انرژی های بنیادین روش درستِ تشخیص طبایع انتخاب رژیم غذایی متنـاسب با طبعتان آموزش آشـپزی آیوروِدایی (نوشـیدنی ها , سالادها , شیرینی ها و دسرها , خوراک ها و سوپ ها)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.