کتاب آرامش مجموعه مدرسه زندگی

توانایی آرام ماندن از جمله مهارت های مهم در زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشان را از دست داده ایم با دچار اضطراب و آشفتگی شده ایم.قرار نیست با تنفس عمیق یا نوشیدن دم نوش به آرامش برسیم ، بلکه باید در موردش فکر کنیم . این کتاب می کوشد با صبر و حوصله علل مهم ترین استرس هاسمان را واکاوی کند و مجموعه ای استدلال های متقاعد کننده زیبا و گاهی طنز آمیز در اختیارمان بگذارد تا بتوانیم در برابر هراس و خشم از خود محافظت کنیم