Ultimate confidence : the secrets to feeling great about yourself every day, 2009.
درباره کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت
اعتماد به نفس ضرورتا تضمین کننده موفقیت نیست. اما عدم اعتماد به نفس یقینا باعث شکست میشود. شما بدون تسلط بر خود نمیتوانید فاتح دیگران باشید. گاه هیچ چیز سودمند تر از اعتماد به نفسی نیست که بر پایه درستی بنا شده باشد. خودباوری انسان ناشی از این است که خود را بر وقایع چیره میبیند , اجازه نمیدهد شرایط بر او چیره شود. اگر توانایی یا رویای انجام کاری را دارید , شروع کنید , این روش , آغازی بر رشد کردن است.
بریده ای از کتاب
افکارتان را تغییر دهید تا اعتماد به نفس شما تغییر کند
اگر واقعا باور داشته باشدی که مردم شما را دوست دارند , همین طور خواهد بود , چون نقش دیگر ذهعن این است که همه ذرات جهان هستی ار اعتادات و باورهای شما حمایت میکند. از طرف دیگر , اگر باور دارید که مناسب فرد یا موقعیت خاصی نیستید , مدام در ذهنتان دنبال نشانه ای برای اثبات این عقیده میگردید و خیلی زود نشانه را می یابید. اگر فکر میکنید که دیگران رفتار صمیمانه ای با شما دارند و هر اندازه بیش تر راجع به شما شناخت پیدا میکنند , بیش تر به شما علاقمند میشوند , اگر تصور میکنید چون بسیار خوش مشرب , اجتماعی , مسلط و مطمئن هستید , بقیه شما را دوست دارند و علاقمند به ارتباط گرفتن با شما هستند , بازهم به دنبال نشانه ای برای اثبات این فرضیه در ذهن خودتان میگردید و بی شک آن نشانه را خواهید یافت. ناگفته پیداست که باید کاملا و از ته قلب به این موضوع اعتقاد و باور داشته باشید. اگر فقط سعی کنید به آن معتقد باشید یا بکوشید این عقیده را در ذهن دیگران ایجاد کنید , نتیجه ای نخواهید گرفت. یکی از قوانین جهان شمول این است که همه جا در تایید آنچه به آن باور داریم , نشانه ای پیدا میکنیم. این اصل راجع به کسانی که عقیده دارند خوش شانس اند و کسانی که خودشان را بداقبال میدانند , به طور علمی به اثبات رسیده است….
فهرست کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت
گام اول
تغییر نگرش برای حصول به نتیجه مطلوب
محرک های موثر بر اعتماد به نفس
کنارگذاشتن عادت ها و باورهای منفی
تمرین 1
تمرین 2
تمرین 3
انواع مختلف اعتماد به نفس
تمرین 3
گام دوم
بزرگترین نیازهای شما
افکارتان را تغییر دهید تا اعتمادبه نفس شما تغییر کند
چرا نادیده گرفته شدن یا طرد شدن میتواند بهترین اتفاق زندگی شما باشد؟
حرکت کن و پیش برو
تمرین 1
مخرج مشترک همه مشکلات
تمرین 2
تمرین 3
میتواند به همه چیز دست یابید
گام سوم
نیاز نیست کامل باشید تا احساس اعتماد به نفس کنید
چطور با کسانی که ما را نقد میکنند , کنار بیاییم
چطور صدای نقد درونی را خاموش کنیم
شما جایگزینی نداید
تمرین 1
گام چهارم
کلامتان را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند
تمرین 1
ذهن را برای موفقیت برنامه ریزی کنید
چطور به این نتیجه برسیم که کافی هستیم و چطور این مسئله را به دیگران تفهیم کنیم؟
گام پنجم
اعتماد به نفس را انتخاب کنید
تمرین 1
کارهایی را انجام بدهید که در آن مهارت دارید تا حس اعتماد به نفس در شما تقویت شود
برای کسب موفقیت , چطور هدف تعیین کنیم و به هدف هایمان برسیم
مراحل دستیابی به هدف ها
گام ششم
مسیر خود برای دستیابی به اعتماد به نفس را تجسم کنید
چطور تصویرسازی کنیم
تمرین 1
و…..
شما میتوانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.