درباره کتاب تاب آوری روزانه:
در این اثر به عوامل مهم تابآوری؛ از جمله : خودتنظیمی ، پشتکار ، خودمراقبتی ، ارتباط ، مثبت بودن و انعطافپذیری پرداخته شده است. همچنین، با استفاده از یافتههای علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده . تمرینهای تابآوری بهعنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک کرده وهمچنین، با ذهنآگاهی بهعنوان تکنیکی برای توجه به تجربه های زمان حال آشنا میشوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.