کتاب تاب آوری روزانه
کتاب تاب آوری روزانه اثر گیل گازل ترجمه اسماعیل سعدی پور , نادیا رستمی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
ریال۷۰۰.۰۰۰
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 177 گرم |
|---|---|
| نویسنده |
گیل گازل |
| مترجم |
اسماعیل سعدی پور , نادیا رستمی |
| موضوع | |
| انتشارات |
ارجمند |
| تعداد صفحات |
136 |
| شابک |
9786222572969 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
توضیحات
درباره کتاب تاب آوری روزانه:
در این اثر به عوامل مهم تاب‌آوری؛ از جمله : خودتنظیمی ، پشتکار ، خودمراقبتی ، ارتباط ، مثبت بودن و انعطاف‌پذیری پرداخته شده است. همچنین، با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده . تمرین‌های تاب‌آوری به‌عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک کرده وهمچنین، با ذهن‌آگاهی به‌عنوان تکنیکی برای توجه به تجربه های زمان حال آشنا می‌شوید.
توضیحات تکمیلی
| وزن | 177 گرم |
|---|---|
| نویسنده |
گیل گازل |
| مترجم |
اسماعیل سعدی پور , نادیا رستمی |
| موضوع | |
| انتشارات |
ارجمند |
| تعداد صفحات |
136 |
| شابک |
9786222572969 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.