کتاب تلخ و شیرین چطور اندوه و اشتیاق باعث بهبود ما می شود

Bittersweet

این کتاب درباره تلخ ترین لحظات و تجربیات زیسته انسانهاست که در آن ها شادی نیز نهفته است . نویسنده در این کتاب مثل کتاب قدرت سکوت دست روی موضوعی می گذارد که در میان ما وجود دارد امام کمتر دیده می شود. یک سوم از ما خودمان را به دلیل احساسات منفی مثل غم و غصه قضاوت و حتی تنبیه میکنیم. جامعه هم ما را تشویق میکند که تا می توانیم شاد باشیم و روی مثبت زندگی را ببینیم. اما چطور می توانیم در جامعه ای که اندوه و اشتیاق را نادیده می گیرد، سالم تر زندگی کنیم؟ تلخ و شیرینی به ما نشان میدهد که چطور با پپذیرش غم و اندوه و تبدیل کردن آن به هنر با درد مقابله کنیم.