کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس )

درباره کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس) :

نویسنده این کتاب ،یک روان درمانگر است به همین دلیل براساس تجربیاتی که از مراجعانش به دست آورده است ،توانسته راه حل های کاربردی متنوعی را به خوانندگان این کتاب پیشنهاد کند. بسیاری از افرادی که اعتماد به نفس کافی نداشتند بعد از خواندن این اثر و عملی کردن راه حل های آن ،اذعان داشتند که به خوبی توانستند اعتماد به نفسشان را دوباره به دست آورند . برخی دیگر اشاره کرده اند که با خواندن این کتاب ،به مشکلاتشان در حوزه اعتماد به نفس پی برده اند . دلایل موفقیت آثار این نویسنده نثر روان ، ساده و ارائه راه حل های عملی و کاربردی است .

بریده ای از کتاب :

از ترس واکنش های دیگران ،انتقادهایتان را برای خودتان نگه می دارید .بنابراین ،دیگران همچنان ادامه می دهند و شما هم با آزردگی خاطر از اینکه جواب آنها را نداده اید ،از خودتان ناراضی هستید . به خودتان می گویید :(مثل دستمالی هستم که هر کس پاهایش را با آن خشک می کند !یا هالوی خوبی هستم که همه از او سوءاستفاده می کنند !)مایوس می شوید :(ارزش ندارد ،تغییر نخواهد کرد .)وقتی فنجان پر است ،سرزیر می شود ،شما پرخاشگرانه فوران می کنید :(بیش از حد از من توقع دارند !)

فهرست کتاب جرات داشته باش (راه های افزایش اعتماد به نفس  ):

فصل اول :مکانیسم های اعتماد به نفس .

فصل دوم :منشا کمبود اعتماد به نفس .

فصل سوم :درمان کمبود اعتماد به نفس .

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .