کتاب خرده عادت ها عادت های کوچک تر نتایج بزرگ تر

 بیش یک دهه است که در مورد راهکارهای پیشرفت شخصی تجربه کسب کرده ام….

وقتی که به صورت تصادفی، اولین خرده عادتم را شروع و تغییراتی که ایجاد کردم، در واقع ماندگار شدند، فهمیدم که روش های قبلی، که به آن اعتقاد داشتم، کاملا شکست خورده است . علم خرده عادت ها، نتایج قابل پیش بینی از معروف ترین راهکارهای رشد شخصی را نشان می دهد و علت ایجاد سازگاری های مهم ناشی از عادت های کوچک را مشخص میکند
خرده عادت، رفتار مثبت بسیار کوچکی است که هر روز خودتان را مجبور به انجام آن می کنید. ماهیت بیش از حد کوچک بودن برای شکست آن را سبک، به طور فریبنده ای قدرتمند و روشی قوی برای عادت شدن، می سازد