کتاب دفترچه ملاقات با خودم اثر سوفیا روکسل 1404

کتاب دفترچه ملاقات با خودم

سوفیا روکسل در کتاب دفترچه ملاقات با خودم به شما یاد می‌دهد که چگونه با خودشناسی، توانایی‌ها و استعدادهای فردی خود را بشناسید

[این کتاب یک ژورنال تمرینی است. بهتر است کل کتاب را از ابتدا تا انتها بخوانید. اگر می‌خواهید بهره کافی ببرید، هیچ صفحه یا فصلی را نادیده نگیرید. تمرین‌های کتاب به ‌دنبال هم آمده‌اند، بنابراین ترتیب انجام آن‌ها را رعایت کنید. خواندن این کتاب به جوانان برای کشف استعدادهای فردی پیشنهاد می‌شود. ]

پشت جلد کتاب دفترچه ملاقات با خودم

اغلب چه‌قدر زمان صرف شکایت کردن و عصبانی شدن از دیگران می‌کنیم؟ چقدر وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی یا مقابل تلویزیون می‌گذرانیم؟ همه ما به‌خوبی جواب را می‌دانیم؛ خیلی زیاد!

متأسفانه اهمیت چندانی به خود نمی‌دهیم. بنابراین احساسات، عواطف و رؤیاهایمان در اولویت نیستند. این کتاب قصد دارد کمک کند تا بیشتر روی خود تمرکز کنید. کسی که شناختی از خود ندارد گم شده است. کسی که خود را دوست ندارد نمی‌تواند دیگران را دوست داشته باشد. فراموش نکنید وقت گذاشتن برای خود نه‌تنها خودخواهانه نیست، بلکه در دنیای پرتنش و استرس‌زای امروز بسیار ضروری است.

این کتاب شما را به قرار ملاقاتی دعوت می‌کند، اما این ملاقاتی معمولی میان دو نفر نیست. در حقیقت این قرار ملاقاتی با خود است. در این دیدار جنبه‌هایی از خود را کشف خواهید کرد که ممکن است مدت‌ها از دیدتان پنهان مانده باشد. از خواسته‌ها و رؤیاهای خود نیز آگاه می‌شوید. می‌توانید به درک بهتری از خود و زندگیتان برسید.

یادداشت ناشر کتاب دفترچه ملاقات با خودم

بسیاری از مخاطبان شمعدونی از ما درخواست می‌کنند کتابهایی منتشر کنیم که به آن‌ها انگیزه زندگی بدهد، از بی‌هدفی نجاتشان دهد، نسبت به آینده امیدوارشان کند و باعث شادی و نشاطشان شود.

اگرچه باید پذیرفت که کتاب‌ها معجزه نمی‌کنند. هیچ کتابی، دارو نیست که با یکبار خواندن همه این‌ها را به ارمغان آورد، اما کتاب‌ها اگر درست خوانده شوند، می‌توانند تاثیر خود را به آرامی و آهستگی بر روی روان انسان نشان دهند.

کتابی که پیش رو دارید بیشتر یک ژورنال تمرینی است. بنابراین باید به دقت تمرینات آن انجام گیرد و خواننده گام به گام پیش رود تا نتیجه دلخواه حاصل آید.

کتاب «دفترچه ملاقات با خودم» سفری به سوی خودشناسی است. بزرگترین فایده خودشناسی در شناخت خود و کشف هویت درونی است. خودشناسی کمک می‌کند تا پاسخ ترسناک‌ترین سوال هر فرد جواب داده شود. «من کیستم و معنا هدف من در زندگی» چیست؟ پاسخ به این سوال هر فردی را بی‌انگیزی و بی‌هدفی در زندگی خلاص می‌کند و به او روحیه‌ای امیدبخش برای ادامه زندگی و کارهای خود می‌دهد.

این ژورنال تمرینی ابتدا با سوالاتی از گذشته هرفرد شروع می‌شود، چرا که گذشته بخش مهمی از زندگی است که اکنون ما را شکل داده است، اما ما قرار نیست در گذشته متوقف شویم، بنابراین زندگی فعلی شما دقیق‌تر بررسی می‌شود. چه چیزی در حال حاضر خوب پیش می‌رود؟ اکنون چقدر خوشحال و راضی هستید؟ چه چیزی آزارتان می‌دهد و از شما انرژی می‌گیرد؟

بخش آخر کتاب به آینده می‌پردازد. قصد دارید چگونه زندگی خود را سامان دهید؟ هنوز دوست دارید چه چیزهایی را تجربه کنید؟ رؤیاها و آرزوهایتان چیست؟ تمرین‌های هیجان‌انگیز بسیاری در این کتاب به شما کمک می‌کند تا خود را بهتر بشناسید و درک کنید.