کتاب ذهن اگاهی و پذیرش در ورزش

درباره کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش :

درد همیشگی است….رنج انتخاب است.

هدف مداخلات درمانی در رویکرد ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش این است که ورزشکاران به جای مدیریت و مهار هیجانات آزارنده،بیاموزند تا به افکار و هیجانات ناخوشایند خود آگاه شوند و با پذیرش این افکار و هیجانات در جهت آنچه به عنوان ارزش و معنای حرفه ورزشی خود انتخاب کرده اند گام های موثر بردارند.

فهرست کتاب ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش :

بخش اول:شیوه استفاده از مؤلفه های اصلی ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش حرفه ای

بخش دوم:موارد کاربردی ،مثال های کارآمد و تلاش متخصصان

این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی نشر مهربان تهیه کنید.