Indistractable
درباره کتاب ذهن حواس جمع
فرض کنید در حال کار بر روی پروژه ای مهم هستند , اما گوشی همراهتان زنگ می خورد و وقفه ای در این بین می افتد. بعد از پایان تماس درست وقتی آماده اید برای کار بر روی پروژه بازگردید , همکارتان با دست روی شانه تان می زند تا کمی با شما گپ بزند. در خانه , برنامه های مختلف رسانه ها بر روی کیفیت رابطه شما با اعضای خانواده تاثیر میگذارد. روزها از پی هم می گذرند و به روال قبل شما ناچارید در مسیر اهداف شخصی و شغلی خودتان وقفه بیندازید. چه میشد اگر اولویت همیشه با پروژه های مهم زندگی تان بود؟ چه کارهایی را می توانستید به سرانجام برسانید اگر همیشه متمرکز باقی می ماندید؟ چه میشد اگر میتوانستید حواس جمع باشید؟ نیر ایال در این کتاب , راه های حواس جمع بودن را به شما آموزش میدهد. او به جای حذف محرک های خارجی همچون تلفن همراه و .. راه های مدیریت آن را به خواننده نشان میدهد. با خواندن این کتاب در می یابید دانش تمرکز تنها با انجام روش های ساده و کاربردی در هر کاری قابل دستیابی است. این کتاب در هفت بخش و سی و پنج فصل نوشته شده است و در هر فصل نکته جدیدی برای سامان بخشیدن به کارها آموزش داده خواهد شد. اگر می خواهید توانمند و متمرکز باشید و خودتان برای زمانتان تصمیم بگیرید , کافی است حواستان را جمع کنید و این کتاب را بخوانید.
بریده ای از کتاب در فصل 9
ارزش هایتان را به زمان تبدیل کنید.
جاذبه شما را به سمت چیزی که در زندگی می خواهید سوق می دهد, در حالی که دافعه و حواس پرتی شما را از آن دور میکند. در قسمت اول راه هایی یاد گرفتیم تا خودمان را با محرگ های درونی وفق دهیم. محرک هایی که شروع و استارت حواس پرتی ما هستند. همچنین یاد گرفتیم که از منابع و دلایل نارضایتی خودمان بکاهیم. اگر واکنش های خودمان برای فرار از احساسات بد را کنترل نکنیک , فقط به دنبال راهی برای حل موقت دردهایمان خواهیم بود. قدم بعدی یافتن راه هایی برای رفتن به سمت جاذبه هاست. از اینجا شروع کنیم که چطور باید وقتمان را بگذارنیم. گوته, نویسنده و فیلسوف آلمانی, باور دارد که می تواند بر اساس یک حقیقت ساده آینده افراد را پیش بینی کند. و می گوید :” اگر بدانم چطور وقتت را می گذرانی , می توانم بگویم که به چه یزی تبدیل خواهی شد..” به تمام روش ها و راه هایی فکر کنید که افراد زمانتان را از شما می دزدند. سنکا , فیلسوف رومی , می نویسد :” مردم به شدت از دارایی های شخصی شان محافظت میکنند ؛ اما هنگامی که نوبت به وقت و زمان می رسد, یعنی درست همان چیزی که باید در مصرف آن خسیس باشند , به ولخرجترین آدم های روی زمین بدل میشوند.” سنکا این حرف ها را دو هزار سال پیش میزد , اما کلامش راجع به همین امروز ما هم صدق میکند….
فهرست کتاب ذهن حواس جمع
بخش اول: محرک های درونی را مدیریت کنید
بخش دوم: برای جاذبه ها وقت بگذارید
بخش سوم: محرک های خارجی را شناسایی و خنثی کنید.
بخش چهارم: با عهد و پیمان از حواس پرتی و دافعه ها جلوگیری کنید
بخش پنجم: محیط کار بدون حواس پرتی چطور ممکن می شود؟
بخش ششم: چطور فرزندان بدون حواس پرتی پرورش دهیم
بخش هفتم: چطور روابط بدون حواس پرتی داشته باشیم
شما میتوانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.