کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پر مشغله ها

درباره کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پر مشغله ها

خودآموزی سرشار از ابزارها تکنیک ها برای تقویت انرژی، انگیزه و اشتیاق شما در کار

 Energy and well-being pocketbook 

این کتاب برای پرمشغله هاست؛ کسانی که می گویند فرصت رسیدگی به مشکلات سلامتی و افزایش انرژی را نداریم. داستان معروف فردی را که داشت با اره کند چوب می برید به یاد آورید. وقتی از او پرسیدند که به جای اینکه عرق بریزی و تلاش کنی چرا اره ات را تیز نمی کنی؟ گفت مگر نمبینی وقت ندارم. سرم خیلی شلوغ است. این کتاب برای تیز کردن اره ذهنی و جسمی از طریق افزایش انرژی و دستیابی به سلامت کامل است. شما ممکن است مدیرعامل یا مالک یک مجموعه باشید، مدیر فروش یا کارشناس فروش باشید یا در بخش حسابداری و یا تولید کار کنید و یا اصلا در محیطی درمانی مشغول بکار باشید. همه این مشاغل در یک سمت مشترک هستند. بله این کتاب برای شماست. 

بریده ای از کتاب فصل اول “عامل انرژی” درک ساعت بدن  صفحه 23:

بیوریتم ساعت طبیعی بدن است که از هیپوتالاس در مغز و در پاسخ به نور شکل می گیرد و از طریق ژنتیک تعیین می شود. زمان بندی ها در افراد مختلف متفاوت است. بیوریتم به ماه، فصل،هورمون ها،تنفس،دما و ضربان قلب بستگی دارد.بیوریتم بر عملکرد جسمی، احساسی و فکری تاثیر می گذارد. 

فهرست کتاب به شرح زیر است:

فصل 1. عامل انرژی

فصل 2. تمرینات ورزشی برای افزایش انرژی

فصل 3. تامین سوخت برای کسب انرژی 

فصل 4. ایجاد یک محیط انرژی زا

فصل 5. اختصاص زمانی برای خود

فصل 6. برنامه اقدام برای افزایش انرژی شما

برای خرید کتاب راهنمای انرژی و حال خوب برای پر مشغله ها از طریق سایت انلاین فروشگاه کتاب مهربان اقدام کنید.