کتاب رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز برنامه گام به گامی است که به شما کمک می کند الگوهای تفکر منفی را هدف بگیرید و مقابله موثری با آنها بکنید. این راهنمای کاربردی، براساس راهبردهای مؤثر درمان شناختی رفتاری (CBT) رویکردی فراتشخیصی را شرح می دهد که با استفاده از آن، می توانید از عهده افکاری برآیید که پریشانی هیجانی شما را بر می انگیزانند و سلامت روانی و بهزیستی تان را تهدید می کنند. شما محکوم به زندگی مالامال از افکار تکرار شونده، آشفته، یا مخرب نیستید. اگر مایل اید که از توفان درون ذهن تان در امان بمانید، فعالیت های آسان اجرا، در این کتاب تمرین، کمک خواهند کرد بر چرخه های منفی اندیشی کنترل پیدا کنید.
ناموجود
ناموجود
کتاب رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز مهارت های شناختی رفتاری برای غلبه بر نگرانی شرم و نشخوار فکری
کتاب رهایی از افکار منفی اضطراب زا و افسرده ساز اثر دیوید کلارک . مسعود آهوان . عاطفه قوتی . مطهره آخرتی شورابی نشر ابن سینا منتشر شده است
ریال۸۰۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 297 گرم |
|---|---|
| Condition | |
| موضوع | |
| مولف |
دیوید کلارک |
| ناشر |
ابن سینا |
| مترجم |
مسعود آهوان، عاطفه قوتی، مطهره آخرتی شورابی |
| شابک |
9786227664157 |
| تعداد صفحات |
197 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
توضیحات
توضیحات تکمیلی
| وزن | 297 گرم |
|---|---|
| Condition | |
| موضوع | |
| مولف |
دیوید کلارک |
| ناشر |
ابن سینا |
| مترجم |
مسعود آهوان، عاطفه قوتی، مطهره آخرتی شورابی |
| شابک |
9786227664157 |
| تعداد صفحات |
197 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
نظرات (0)
ضمانت برگشت محصول
تضمین برگشت کتاب
به روزترین فروشگاه کتاب
جدیدترین کتاب های روز دنیا
تنوع بالا کتاب
دارای بیش از 30000 کتاب
تضمین کمترین قیمت
در کل اینترنت
فروشگاه کتاب مهربان، فروشگاهی برای همه!
فروشگاه آنلاین کتاب مهربان از سال 1392 فعالیت خود در زمینه فروش اینترنتی آغاز کرد. طی سال های اخیر با بهره مندی از یک فروشگاه آنلاین توانستیم همراه شما دوستان و علاقمندان کتاب و کتابخوانی به هر دو صورت حضوی و مجازی باشیم. این فروشگاه با بهره مندی از فروش اینترنتی سعی بر این دارد که مشتریان عزیز بدون اتلاف وقت و با صرف تنها زمانی کوتاه بدون دغدغه ترافیک کتاب خود را خرید کنند . ما با بهره مندی از یک تیم قوی سعی در جلب رضایت شما همراهان عزیز داریم و متعهد هستیم کتاب شما را به هر نقطه از ایران عزیزمان ارسال کنیم. میدانیم که همیشه نقص هایی در هر حرفه ای است، بنابراین به تازگی قسمت پیشنهادات و نظرات محصول راه اندازی کردیم و امیدواریم با نظرات خود ما را در ارائه هر چه بهتر یاری رسانید . ما با گوش جان پذیرای نظرات شما دوستان هستیم.
نماد اعتماد فروشگاه مهربان
برای عضویت در خبرنامه مهربان شاپ، نام و نام خانوادگی خودرا به شماره 50002710004256 پیامک کنید.
تهران، خیابان انقلاب، خیابان 12فروردین، خیابان لبافی نژاد، پلاک 189 (فقط با هماهنگی) | 09388104256 | info@mehrabanshop.ir
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.