کتاب رهایی از زندان ذهن

درباره کتاب رهایی از زندان ذهن :

شما در این کتاب ،یاد می گیرید ،از چشم اندازی دور به مشاهده ذهنتان بنشینید .وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید ،افکارتان تسلیم می شوند و ذهنتان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد . در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آنها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید . در بخش دوم کتاب ،به نقش و تاثیر این افکار در زندگیتان پی می برید . وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آنها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید ،موفق می شوید که  نفوذ آن ها را در زندگیتان کاهش دهید . در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چطور می توانید یک فکر را مشاهده کنید ،بدون اینکه درگیر محتوای آن شوید . این کتاب روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهنتان ،شما را همراهی کند . اگر موافقید ،شروع کنید .

بریده ای از کتاب :

افکار معمولا” به شکل گروهی در ذهن جریان دارند .آنها به جای این که تک تک وارد ذهن شوند ،اغلب با همدیگر و پشت سر هم به صورت زنجیره ای آشکار می شوند .اگر موافق باشید این موضوع را بیشتر بررسی کنیم . فرض کنیم مرتکب اشتباهی شدید ،ناگهان تمام تجاربی که در طول زندگی تان به آن اشتباه شباهت دارند ،به طور خودآیند در ذهن تان فعال می شوند . ذهن تان ،خاطره اشتباهات قبلی را یکی پس از دیگری تداعی می کند و آنها را پشت سر هم ردیف می کند . ذهن ما ،تجربه ها را به شکل طبقه بندی شده ذخیره می کند و آنها را درون جعبه ای کنار هم قرار می دهد .به عنوان مثال ،اگر شما جعبه بزرگی از تجارب طرد شدن دارید ،هر تجربه جدیدی از طرد شدن جدید ،کل جعبه را صحنه به صحنه بررسی می کنید تا این که حسابی افسرده می شوید.

فهرست کتاب رهایی از زندان ذهن :

فصل اول :به چه چیزی فکر می کنید .

فصل دوم :افکار شما چه تاثیری بر زندگی تان می گذارند ؟

فصل سوم :هر فکری که به ذهنتان خطور می کند باور نکنید .

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .