خستگی امکان دارد به صورت خلق پایین خستگی، فرسودگی، رخوت یا عدم تمرکز ذهنی حواسپرتی، درماندگی، ناراحتی یا یک وضعیت ناخوشایند بدنی مانند سردرد، تنش و دردهای مبهم در عضلات و مفاصل احساس شود. خستگی شامل اختلالات خلقی روزمره و اختلال در کیفیت زندگی نیز میشود و در موارد شدید امکان دارد به صورت خستگی فیزیکی، ناتوانی در انجام هرگونه فعالیت، بیانگیزگی عمیق یا افسردگی احساس شود. از نظر فعالیتهای شناختی، خستگی با مشکلاتی در زمینۀ انجام – یا حتی شروع – وظایف مرتبط است، بهویژه در مواردی که فرد باید سطح بالایی از تلاش را برای مدت طولانی حفظ کند. علاوهبر این، خستگی (به همراه سردرد و سرماخوردگی) جزو شایعترین مشکلات سلامت در کلینیکهای مراقبت اولیه در کشورهای غربی است. چگونه است که حتی وقتی به نظر نمیرسد کار زیادی انجام دادۀ باشیم، احساس خستگی میکنیم؟ چگونه است که در برخی شرایط به سرعت بهبود پیدا میکنیم، اما در برخی شرایط نه؟ چجوری است که فرسودگی ناشی از یک روز کاری سخت، با دویدن یا رفتن به باشگاه از بین میرود؟ چرا برخی از فعالیتها سبب میشوند که احساس خستگی کنیم، اما برخی دیگر که به همان اندازه یا حتی بیشتر انرژی بر هستند، سبب نمیشوند که احساس خستگی کنیم؟ در کل خستگی چیست و چگونه است که چنین نقش مهمی را در زندگی روانی ما ایفا میکند؟ آیا خستگی کارکرد تطبیقی دارد یا صرفاً وضعیتی ناشی از عدم موفقیت در فرایند طبیعی مدیریت انرژی است؟ یا اصلاً یک مقولۀ کاملاً جداست؟ تمرکز اصلی این کتاب بر پژوهش های روانشناسیتجربی در زمینۀ خستگی ذهنی یا شناختی و ابعاد مختلف آن است. این ابعاد نه تنها شامل خستگی ناشی از فعالیت ذهنی است، بلکه مسائل مربوط به اختلالات خواب و کار فیزیکی و خستگی جسمی را نیز شامل میشود. البته ، مشخص است که خستگی ناشی از کمبود خواب با نیازها و مکانیزمهای خاص مغز مرتبط است، و یا خستگی فیزیکی شامل مطالبات عضلانی و متابولیکی است که بسیار فراتر از مطالبات مربوط به انجام کارهای شناختی است. با این حال، نویسنده اعتقاد دارد با اینکه به نظر میرسد اشکال مختلف خستگی دارای علل، زمینهها و شیوههای بروز متمایزی هستند، نحوۀ ایجاد یا رفع خستگی ذهنی نقش مهمی را در تمام آنها ایفا میکند.
کتاب روان شناسی خستگی کار تلاش و کنترل
کتاب روان شناسی خستگی کار تلاش و کنترل اثر رابرت هاکی ترجمه فرح دخت ساسانیان توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.
ریال۱.۳۵۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
وزن | 440 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
رابرت هاکی |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
فرح دخت ساسانیان |
شابک |
9786222572761 |
تعداد صفحات |
360 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
وزن | 440 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
رابرت هاکی |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
فرح دخت ساسانیان |
شابک |
9786222572761 |
تعداد صفحات |
360 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
محصولات مشابه
فروشگاه کتاب مهربان، فروشگاهی برای همه!
فروشگاه آنلاین کتاب مهربان از سال 1392 فعالیت خود در زمینه فروش اینترنتی آغاز کرد. طی سال های اخیر با بهره مندی از یک فروشگاه آنلاین توانستیم همراه شما دوستان و علاقمندان کتاب و کتابخوانی به هر دو صورت حضوی و مجازی باشیم. این فروشگاه با بهره مندی از فروش اینترنتی سعی بر این دارد که مشتریان عزیز بدون اتلاف وقت و با صرف تنها زمانی کوتاه بدون دغدغه ترافیک کتاب خود را خرید کنند . ما با بهره مندی از یک تیم قوی سعی در جلب رضایت شما همراهان عزیز داریم و متعهد هستیم کتاب شما را به هر نقطه از ایران عزیزمان ارسال کنیم. میدانیم که همیشه نقص هایی در هر حرفه ای است، بنابراین به تازگی قسمت پیشنهادات و نظرات محصول راه اندازی کردیم و امیدواریم با نظرات خود ما را در ارائه هر چه بهتر یاری رسانید . ما با گوش جان پذیرای نظرات شما دوستان هستیم.
برای عضویت در خبرنامه مهربان شاپ، نام و نام خانوادگی خودرا به شماره 50002710004256 پیامک کنید.
تهران، خیابان انقلاب، خیابان 12فروردین، خیابان لبافی نژاد، پلاک 189 (فقط با هماهنگی) | 09388104256 | info@mehrabanshop.ir
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.