امروزه در بسیاری از کشورها توجه زیادی به افزایش سطح اضطراب در بیان جوان ها شده است . خودکشی ، سوء استفاده جنسی، افسردگی و نگرانی و بی نظمی در برنامه غذایی همه به اضطراب مرتبط می شوند و جوان های بیشتر از قبل مشکلات اجتماعی و روحی و روانی را تجربه می کنند .
راه های غلبه کردن بر اضطراب راهنمای مهم و ضروری برای کمک به نوجوانان است تا اضطراب در زندگیشان را چه در مدرسه و چه در خانه به حواقل برسانند
سارا مک نامارا، نصایح، اطلاعات و تکنیک‌های فکری و جسمانی راه‌های غلبه بر اضطراب، مهارتهای مطالعه، تنظیم وقت، مهارتهای برقراری ارتباط، غلبه کردن بر استرس و نگرانی و افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس را طرح می‌کند. این کتاب، مطالب بسیار مفید و ارزشمندی را به تمام کسانی که با کودکان کار میکنند ارائه می کند. سارا مک نامارا در حوزه سلامت ذهن نوجوانان و جلوگیری از اضطراب، در موقعیت‌های زیادی مانند روانشناسی بالینی، عضو تحقیق شورای مدیران دانشکده و…. فعالیت می‌کند
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.