کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

این اثر  یکی از کتاب‌های روانشناسی با محتوای شناخت درمانی است که هدف آن بهبود کیفیت زندگی میباشد.

اگر می‌خواهید به خودتان کمک کنید، ملزم است با مطالب مفیدی که برای‌تان فایده دارد، آشنا باشید و آن‌ها را  بخوانید. دانش و آگاهی شما، راهنما و کمک کننده شما میشود تا مسیر درست و بهتری را در زندگی‌تان طی کنید و هزینه‌های اشتباه کمتری پرداخت کنید.

موضوع کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

مولفان کتاب که از صاحب نظران حوزه شناخت درمانی هستند، به شناسایی، نشانه شناسی، سبب شناسی و درمان 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری پرداخته‌‌اند که به خودانگاره منفی ربط دارند. نویسندگان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای نا‌کارآمد در دوران کودکی شکل گرفته‌اند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند.

کتاب پیش رو  ابزار قدرتمندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناخت‌درمانی و طرح‌واره درمانی میباشد