کتاب مدیریت استرس کتاب های دامیز

کتاب مدیریت استرس اثر آلن آلکین توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده است

ریال۱.۷۰۰.۰۰۰

50 در انبار




وزن 404 گرم
موضوع

مولف

آلن الکین

مترجم

اکرم قیطاسی

شابک

9789647114615

تعداد صفحات

277

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

توضیحات

کتاب را باز کنید و ببینید : 

  • خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و شیوه برخورد با آن
  • نکته هایی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن
  • توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و …
  • اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی
  • تأثیر خطاهای فکری بر استرس
  • 10 منبع اصلی استرس
توضیحات تکمیلی
وزن 404 گرم
موضوع

مولف

آلن الکین

مترجم

اکرم قیطاسی

شابک

9789647114615

تعداد صفحات

277

قطع کتاب

نوع جلد

سال چاپ

نوبت چاپ

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مدیریت استرس کتاب های دامیز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من