اتمام موجودی
اتمام موجودی
کتاب مدیریت استرس کتاب های دامیز
کتاب مدیریت استرس اثر آلن آلکین توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده است
ریال۱.۹۰۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: روانشناسی و علوم تربیتی
| وزن | 404 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
آلن الکین |
| مترجم |
اکرم قیطاسی |
| شابک |
9789647114615 |
| تعداد صفحات |
277 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
توضیحات
کتاب را باز کنید و ببینید :
- خودآزمایی‌های متعدد برای شناسایی منبع استرس و شیوه برخورد با آن
- نکته هایی برای برطرف‌کردن گرفتگی عضلات و آرام‌کردن ذهن
- توصیه‌هایی درباره‌ی مدیریت زمان و خشم و استرس شغلی و …
- اهمیت تغذیه‌ی مناسب و ورزش‌کردن و خواب کافی
- تأثیر خطاهای فکری بر استرس
- 10 منبع اصلی استرس
توضیحات تکمیلی
| وزن | 404 گرم |
|---|---|
| موضوع | |
| مولف |
آلن الکین |
| مترجم |
اکرم قیطاسی |
| شابک |
9789647114615 |
| تعداد صفحات |
277 |
| قطع کتاب | |
| نوع جلد | |
| سال چاپ | |
| نوبت چاپ |
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.