اتمام موجودی
اتمام موجودی
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه کتاب های دامیز
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه اثر جولی جین مارشال ترجمه سلیمانی توسط انتشارات آوند دانش منتشر شده است.
ریال۱.۹۰۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: انگیزشی و موفقیت
توضیحات
کتاب را باز کرده و مطالب زیر را ببینید
- دلایل رایج اضطراب
- فواید بی‌شمار مراقبه
- مدیتیشن‌ها و تمرین‌های تنفسی
- تأثیر یادداشت‌برداری در تقویت تمرین مراقبه
- دلیل اهمیت کاهش مصرف مواد محرک
- اهمیت تمرین آگاهی از لحظه‌ی حال
- ده تمرین ساده‌ی مراقبه برای مدیریت اضطراب
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.