“شجاع باش.” “غُر زدن را متوقف کن.” “مواظب باش خرابکاری نکنی.” آیا هنگامی که شما مضطرب، غمگین و عصبانی هستید یا احساس تنهایی میکنید، به صدای سرزنشگرایانۀ خودتان توجه کردهاید؟ بهنظر شما، اگر ما بهجای مبارزه با هیجانات منفی، آنها را میپذیرفتیم چه اتفاقی میافتاد؟
کریستوفر گرمر طی سالها تجربۀ خود بهعنوان درمانگر و متخصص مدیتیشن توجهآگاهی، درس جالبی آموخته که شاید با باورهای ما تناقض داشته باشد: همۀ ما میخواهیم از درد اجتناب کنیم، اما تنها گام صحیح در مسیر بهبودی این است که به دردهای روانیمان اجازۀ ورود بدهیم و برخوردی مشفقانه و بهدور از قضاوت یا خودسرزنشگری با آنها داشته باشیم.
این کتاب با نثری روان، اعجاز شفقت با خود را معرفی میکند و راهکارهایی خلاقانه و علمی را برای اجرای آن ارائه میدهد. تکنیکهای عملی این کتاب به شما برای داشتن یک زندگی کامل در لحظۀ حاضر- بهخصوص زمانی که درگیر هیجانات تکاندهنده شدهاید- و برای اینکه با خودتان مهربان باشید وقتی نیازمند آن هستید، کمک خواهد کرد.
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود اثر کریستوفر گرمر , شارون سلزبرگ ترجمه آذین پهلوان , حمیدرضا نوری توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است
ریال۱.۰۳۰.۰۰۰
در انبار موجود نمی باشد
- دسته بندی: انگیزشی و موفقیت
وزن | 410 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
کریستوفر گرمر، شارون سلزبرگ |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
آذین پهلوان، حمیدرضا نوری |
شابک |
9786002007414 |
تعداد صفحات |
304 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
وزن | 410 گرم |
---|---|
Condition | |
موضوع | |
مولف |
کریستوفر گرمر، شارون سلزبرگ |
ناشر |
ارجمند |
مترجم |
آذین پهلوان، حمیدرضا نوری |
شابک |
9786002007414 |
تعداد صفحات |
304 |
قطع کتاب | |
نوع جلد | |
سال چاپ | |
نوبت چاپ |
محصولات مشابه
کتاب فرهنگ ارتباطات
فروشگاه کتاب مهربان، فروشگاهی برای همه!
فروشگاه آنلاین کتاب مهربان از سال 1392 فعالیت خود در زمینه فروش اینترنتی آغاز کرد. طی سال های اخیر با بهره مندی از یک فروشگاه آنلاین توانستیم همراه شما دوستان و علاقمندان کتاب و کتابخوانی به هر دو صورت حضوی و مجازی باشیم. این فروشگاه با بهره مندی از فروش اینترنتی سعی بر این دارد که مشتریان عزیز بدون اتلاف وقت و با صرف تنها زمانی کوتاه بدون دغدغه ترافیک کتاب خود را خرید کنند . ما با بهره مندی از یک تیم قوی سعی در جلب رضایت شما همراهان عزیز داریم و متعهد هستیم کتاب شما را به هر نقطه از ایران عزیزمان ارسال کنیم. میدانیم که همیشه نقص هایی در هر حرفه ای است، بنابراین به تازگی قسمت پیشنهادات و نظرات محصول راه اندازی کردیم و امیدواریم با نظرات خود ما را در ارائه هر چه بهتر یاری رسانید . ما با گوش جان پذیرای نظرات شما دوستان هستیم.
برای عضویت در خبرنامه مهربان شاپ، نام و نام خانوادگی خودرا به شماره 50002710004256 پیامک کنید.
تهران، خیابان انقلاب، خیابان 12فروردین، خیابان لبافی نژاد، پلاک 189 (فقط با هماهنگی) | 09388104256 | info@mehrabanshop.ir
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.