کتاب مغز منعطف

درباره کتاب مغز منعطف :

نویسنده این کتاب سال ها  عملکرد مغز و سیستم عصبی را مطالعه کرده و در یکی از پر مخاطب ترین پادکست علمی دنیا ،یافته های خود را با مخاطبانش در میان گذاشته است . این کتاب حاصل گردآوری دقیق و منسجم مهم ترین مباحث مطرح شده در پادکست های اوست ؛ترکیبی از توضیحات علمی ،مثال های ملموس و راهکار عملی که کمک می کنند ذهن تان را بهتر بشناسید و از آن برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی استفاده کنید .در کتاب ، ابتدا با عملکرد سیستم عصبی و شیوه ی تغییر پذیری مغز آشنا می شوید و درک می کنید که چگونه مغز ،خود را با تجربیات و یادگیری های جدید تطبیق می دهد . اگر می خواهید از ظرفیت واقعی مغزتان استفاده کنید و رفتارهای خود را آگاهانه شکل دهید ،این کتاب راهنمایی ارزشمند برای شما خواهد بود.

بریده ای از کتاب :

به احاطه کردن وظایف فکر کنید . به اصطکاک لیمبیک فکر کنید . اگر می خواهید عادت جدیدی بسازید و اگر فکر می کنید که عادتی را از بین ببرید که هنوز درباره اش صحبت نکرده ایم ،بسیار مفید است که نه فقط به جوانب روشمند کاری که قرار است انجام دهید فکر کنید ،بلکه به رویدادهایی که قبل و بعد از آن عادت خاص رخ می دهند و اجرا یا دست کم تلاش لازم برای اجرای آن عادت خاص  رخ می دهند و اجرا یا دست کم تلاش لازم برای اجرای آن عادت نیز بیندیشید . در واقع ،شما نورافکنی روی یک بازه ی زمانی یا مجموعه ای از رویدادهایی می اندازید که دوپامین می تواند با آن رویدادها مرتبط شوند . این مسئله به طور کاربردی چه شکلی خواهد داشت ؟

فهرست کتاب مغز منعطف :

فصل اول:دستگاه عصبی چطور کار می کند .

فصل دوم :چطور دستگاه عصبی خود را با تمرکز تغییر دهیم .

فصل سوم :علم هدف گذاری و دستیابی به اهداف .

فصل چهارم:علم شکل گیری و از بین بردن عادت ها.

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .