کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست

درباره کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست :

دکتر اسمیت در کتاب اولش راهکارها و مهارت های متعددی را به مخاطب می آموزد و به او کمک میکند تا با درس گرفتن از تجربه های گذشته ،از پیش برای جدال با تلخ کامی های مشابه در اینده آماده باشد . او در این کتاب ،مانند دوستی دلسوز روبه روی شما نشسته و درست در لحظاتی که از شدت رنج ،بیش از هر وقت دیگری شکننده و نیازمند حمایت هستید با شما حرف می زند .این کتاب شامل نامه هایی است که دکتر اسمیت برای شما نوشته ،برای وقت هایی که حالتان خوش نیست ؛برای وقت هایی که ارتباط با دیگران و کشمکش های درونی یا احساسات ناگوار منشا ناراحتی تان شده اند ،اما محرم و معتمدی کنارتان نیست که در بحرانی ترین لحظات زندگی تان به بودنش دلگرم باشید و با او حرف بزنید . این نامه ها برای کسانی است که یکه و تنها با مشکلات خود دست و پنجه نرم می کنند و در کشاکش دشواری های روزگار نمی توانند تسلی و حمایتی را که نیاز دارند به خود ببخشند . نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست فقط یک کتاب ساده نیست ،دعوتی است که شما را به یافتن قدرت و خرد درونی تان فرا می خواند تا به هم ارزشمندی ذاتی تان پی ببرید و هم به مدد این موهبت ها به آرامش و رضایت برسید . از خودتان نپرسید :آیا به این کتاب نیاز دارم ؟بپرسید :(کدام نامه را باید اول باز کنم ؟).

بریده ای از کتاب :

نشخوار فکری درباره ی اشتباهاتی که بیش از هر چیز دیگر موجب شرم و سرافکنندگی تان هستند ،حس ارزشمندی درونی تان را تباه می کند و مانع رها کردن گذشته و حرکت رو به جلو و پیشرفتتان در مسیر زندگی می شود . با وجود شرم ،حتی قادر به بازنگری گذشته و تفکر واضح و منطقی نخواهیم بود ،چه رسد به اینکه از تجربه هایمان درسی بگیریم .

فهرست کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست :

فصل اول :وقتی ارتباط با دیگران منشا ناراحتی تان است .

فصل دوم :وقتی درگیری های ذهنی و کشمکش درونی ،منشا نار احتی تان است .

فصل سوم :وقتی احساسات ناگوار منشا ناراحتی تان است .

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .