کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست

درباره کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوب نیست :

این کتاب شامل نامه هایی است که دکتر اسمیت برای شما نوشته ،برای وقت هایی که حالتان خوش نیست ؛برای وقت هایی که ارتباط با دیگران و کشمکش های درونی یا احساسات ناگوار منشا ناراحتی تان شده اند ،اما محرم و معتمدی کنارتان نیست که در بحرانی ترین لحظات زندگی تان به بودنش دلگرم باشید و با او حرف بزنید . این نامه ها برای کسانی است که یکه و تنها با مشکلات خود دست و پنجه نرم می کنند و در کشاکش دشواری های روزگار نمی توانند تسلی و حمایتی را که نیاز دارند به خود ببخشند . نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوش نیست فقط یک کتاب ساده نیست ،دعوتی است که شما را به یافتن قدرت و خود درونی تان فرا می خواند تا هم به ارزشمندی ذاتی تان پی ببرید و هم به مدد این موهبت ها به آرامش و رضایت برسید .

بریده ای از کتاب :

هرگاه متوجه شدید که سوالی را بارها و بارها از خود می پرسید و پی چرایی رخدادهایی که از سر گذرانده اید می گردید ، لحظه ای درنگ و به خود یادآوری کنید که میل به یافتن پاسخی برای درک بهتر ابهامات ، بخشی از روند طبیعی سوگواری است ، اما اگر بیش از حد بر ان تمرکز کنید ،در دام نشخوار فکری گرفتار می شوید و از افکار هدفمند و سازنده باز می مانید . این سوال اغلب بی جواب می ماند و مسلما”هیچ توضیحی هم از بار دردتان نمی کاهد یا تحمل رنج را آسان نمی کند .در حال حاضر مهم ترین کارتان ،پذیرش وضعیت جدید و یافتن راهی برای عبور از این بحران و پیش رفتن است .

فهرست کتاب نامه هایی برای وقت هایی که حالت خوب نیست :

فصل اول :وقتی ارتباط با دیگران منشا ناراحتی تان است .

فصل دوم :وقتی درگیریهای ذهنی و کشمکش های درونی ،منشا ءناراحتی تان است .

فصل سوم :وقتی احساسات ناگوار منشا ناراحتی تان است .

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .