کتاب چگونه شادی آفرین زندگی خود باشیم

توضیح مختصر

آیا دوست دارید: افکار پریشان خود را تبدیل به افکاری سالم کنید؟ در برابر ناملایمات و مصیبت‏ها کمتر احساس ناراحتی کنید؟ بر نگرانی، افسردگی، عصبانیت، بیزاری و بدبختی خود غلبه کنید؟ چگونه شادی‏آفرین زندگی خود باشیم و در برابر ناملایمات مقاوم‏تر، کتابی است از دکتر الیس که نحوه رسیدن به این خواسته‏ها را به شما آموزش می‏دهد. دکتر آلبرت الیس روان‏شناسی مشهور، محبوب، اعجازگر، خلاق و جنجال‏برانگیز در عرصه بین‏المللی بوده است. او »پدر« رفتار درمانی عقلانی هیجانی و »پدربزرگ« درمان شناختی رفتاری است که هر دو از شیوه‏های ماهرانه روان‏درمانی در عصر حاضر به‏شمار می‏آیند. دکتر الیس در این کتاب ده‏ها نمونه از زندگی واقعی افراد و شرح مفصلی از مراحل عملی خودیاری را به روشی بیان کرده است که در عین آگاهی دادن به شما سرگرم کننده نیز هست. دست به کار شده، باعث شادی خود شوید!