کتاب کار اضطراب و نگرانی: راه‌حل شناختی – رفتاری

کتاب کار اضطراب و نگرانی: راه‌حل شناختی – رفتاری ترجمه‌ی دکتر زهرا زنجاني، دکتر ساناز جوکار،
دکتر سيد رضا الواني توسط انتشارات ابن سینا منتشر شده است.

ریال۲.۷۰۰.۰۰۰

وزن 07 گرم
مولف

ديويد کلارک، آرون بک

مترجم

دکتر زهرا زنجاني، دکتر ساناز جوکار،
دکتر سيد رضا الواني

ناشر

موضوع

قطع کتاب

نوع جلد

نوبت چاپ

سال چاپ

توضیحات

درباره‌ی کتاب کار اضطراب و نگرانی: راه‌حل شناختی – رفتاری:

این کتاب همانند نسخه قبلی، یک کتاب کار درباره‌ی درمان شناختی رفتاری (CBT) برای اضطراب و اختلالات آن است. این اثر یک کتاب کار خودیاری است که نشان می دهد چگونه از بینش ها، مداخلات و منابع CBT برای فرونشاندن اضطراب شدید و غیر قابل کنترل استفاده کنید.

بازنگری این کتاب بدون کمک و تشویق انبوهی از افراد ممکن نبود. در طی چندین سال از تجربیاتی که بیمارانمان به  اشتراک گذاشته اند. مطالب زیادی در مورد اضطراب، نگرانی و درمان آموخته ایم.

فهرست کتاب کار اضطراب و نگرانی: راه‌حل شناختی – رفتاری:

فصل اول : یک شروع تازه

فصل دوم: شروع کردن

فصل سوم: وقتی اضطراب مفید است

فصل چهارم: وقتی اضطراب تبدیل به مشکل می شود

فصل پنجم: زندگی با علائم اضطراب

فصل ششم : تغییر ذهن مضطرب

فصل هفتم: مهار رفتارهای اضطرابی

فصل هشتم: کنترل ذهن نگران

فصل نهم: شکست دادن ترس از وحشت زدگی

فصل دهم: غلبه بر اضطراب اجتماعی

این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.

توضیحات تکمیلی
نظرات (0)