کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی اثر ژان فلمینگ , نانسی کوکووسکی ترجمه مجتبی طغیانی توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.

ریال۱.۲۵۰.۰۰۰

وزن 257 گرم
مولف

ژان فلمینگ ، نانسی کوکووسکی

مترجم

مجتبی طغیانی

ناشر

موضوع

تعداد صفحات

168

شابک

9786002005144

قطع کتاب

نوع جلد

نوبت چاپ

سال چاپ

توضیحات

دربارهکتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی:

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبۀ پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلۀ محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبۀ اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میلۀ محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید». دکتر استیون س. هیز (استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسندۀ کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )

توضیحات تکمیلی
نظرات (0)