فهرست کتاب کار کاهش استرس از طریق ذهن آگاهی و پذیرش:
فصل اول:اولین گام به سوی زندگی کم استرس
فصل دوم:چه چیزی زندگی شما را معنادار میکند؟
فصل سوم:توجه آگاهی:ایجاد معنا و کاهش استرس در حال و آینده
فصل چهارم:مسیر زندگیتان را به سمت معنای بیشتر و استرس کمتر تغییر دهید
فصل پنجم:تمایل برای رویارویی با موارد غیر قابل اجتناب
فصل ششم:تمایل:برای اجتناب گر ماهر
فصل هفتم:روابط سالم
فصل هشتم:دوست خوبی برای خودتان باشید
فصل نهم:زندگی پیش رو
این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.