کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه آگاهی و پذیرش

کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه آگاهی و پذیرش اثر فردریک لیوهیم ، فرانک دبلیو.باند ، دانیل اک ، بیورن اسکوگارد هدنسیو ترجمه محیا صنیعی منش و نوشین پولادساز توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است.

قیمت اصلی: ریال۱.۸۰۰.۰۰۰ بود.قیمت فعلی: ریال۱.۴۴۰.۰۰۰.


وزن 384 گرم
مولف

,

,

,

مترجم

محیا صنیعی منش ، نوشین پولادساز

ناشر

موضوع

تعداد صفحات

256

شابک

978-622-257-758-2

قطع کتاب

نوع جلد

نوبت چاپ

سال چاپ

توضیحات

فهرست کتاب کار کاهش استرس از طریق ذهن آگاهی و پذیرش:

فصل اول:اولین گام به سوی زندگی کم استرس

فصل دوم:چه چیزی زندگی شما را معنادار میکند؟

فصل سوم:توجه آگاهی:ایجاد معنا و کاهش استرس در حال و آینده

فصل چهارم:مسیر زندگیتان را به سمت معنای بیشتر و استرس کمتر تغییر دهید

فصل پنجم:تمایل برای رویارویی با موارد غیر قابل اجتناب

فصل ششم:تمایل:برای اجتناب گر ماهر

فصل هفتم:روابط سالم

فصل هشتم:دوست خوبی برای خودتان باشید

فصل نهم:زندگی پیش رو

این اثر را می توانید از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.

توضیحات تکمیلی
وزن 384 گرم
مولف

,

,

,

مترجم

محیا صنیعی منش ، نوشین پولادساز

ناشر

موضوع

تعداد صفحات

256

شابک

978-622-257-758-2

قطع کتاب

نوع جلد

نوبت چاپ

سال چاپ

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه آگاهی و پذیرش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *