این کتاب یک تکنیک ساده و در عین حال عمیق است که توسط سوامی ساتیاناندا ساراسواتی از تمرین سنتی تانتای نیاسا اقتباس شده است.
متن نظریه یوگا نیدرا را به 2 صورت یوگی و علمی تشرح میدهد و شامل رونویسی های کلاسی از این تمرین میباشد. همچنین کاربردهای مختلف و متفاوت این تکنیک همه کاره، که برای آرامش عمیق، در مدیریت و درمان استرس، برای زیاد شدن فرایند یادگیری در آموزش و پرورش، هماهنگ سازی ناخودآگاه عمیق تر و بیدار کردن پتانسیل درونی و به عنوان یک تکنیک مدیتیشن مورد استفاده قرار می گیرد. بخش تحقیق نیز شامل می شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.