کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی دهند

درباره کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی دهند :

نویسنده این کتاب با زنانی از سر تا سر کشور مصاحبه کرده و در این کتاب ،داستان ها ،چالش ها و راهبرد های آن زنان را با ما در میان می گذارد . به بررسی موردی از جلسه های مشاوره اشاره می کند که نشان می دهد وقتی زنان عادت های بدی را کنار می گذارند که قدرت ذهنی آنها را می دزدد،چه اتفاقی می افتد .احتمالا”زمان هایی را احساس کرده اید که قدرتمندید و هیچ چیز نمی تواند شما را متوقف کند ،اما نمونه های آن ممکن است کم باشد .شاید درباره ی اینکه چقدر می توانید قوی باشید ،مختصر اطلاعاتی هم به دست آورده باشید ،مثل لحظاتی که حرکت شجاعانه ای انجام می دهید . به نظرتان خوب نیست که در همه حال بتوانید از قدرت درونی خود استفاده کنید تا به بیش ترین ظرفیت خود دست یابید ؟ این کتاب به شما کمک می کند به این مقصود دست یابید .نمی گویم فعالیت های خسته کننده تری انجام دهید تا زندگی بهتری داشته باشید ،بلکه توضیح می دهم چگونه از عادت های بدی رها شوید که قدرتی را که به زحمت بدست آورده اید از شما می گیرد .به شما فقط سخت کار کردن را آموزش نمی دهم ،بلکه یاد می دهم چگونه هوشمندانه تر کار کنید تا بتوانید بهترین خودتان باشید .

بریده ای از کتاب :

صرف نظر از اینکه در ابتدا چه باورهایی درباره خودتان ایجاد کرده اید که ظرفیتتان را محدود کرده ،گفت و گوهایی که با خودتان دارید هم می تواند آن باورها را تقویت یا رد کند .هر چند ، احتمالا”به الگوهای فکری خود توجه زیادی نداشته باشید . از این ها گذشته ، چه کسی به فکر کردن اهمیت می دهد ؟به گفت و گوهای درونی تان فکر کنید . حتی می توانید افکارتان را بنویسید تا مراقب گفت و گوی درونی تان باشید . احتمالا”متوجه الگوهای واضحی در روش تفکرتان می شوید .شناسایی الگوهای فکری ناسالمی که ایجاد کرده اید ، نخستین گام در تغییر روش تفکر شماست .روانشناسان افکار ناهنجار و غیر منطقی را تحریف های شناختی می نامند .انواع مختلفی از تحریف های شناختی وجود دارد . این هم خطاهای فکری ای که به احتمال زیاد اجازه می دهد دیگران ظرفیت شما را محدود کنند :1.تفکر همه چیز یا هیچ چیز .2.نعمیم دهی بیش از حد .3.فیلتر کردن مثبت ها .4. ذهن خوانی .5.فاجعه پنداری .6.پیشگویی. 7. شخصی سازی .

فهرست کتاب 13 کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی دهند :

فصل اول :آن ها خود را با دیگران مقایسه نمی کنند .

فصل دوم :آن ها اصرار ندارند کمال گرا باشند .

فصل سوم :از نطر آن ها ،آسیب پذیری نقطه ضعف نیست .

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید .