کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و فسردگی

درباره کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و فسردگی

همه افکار منفی دارند و هر کس گاهی افکار منفی خود را باور میکند . اما همه دچار اضطراب افسردگی و ناراحتی هیجانی پایدار ومداوم نمی شوند. پرسش مهم این است چه چیزی افکار را کنترل کرده و تعیین می کند که آیا افراد می توانند خود را از شر این افکار منفی رها سازد یا این که در دام ناراحتی عمیق و مداوم گرفتار میشود . کتاب حاضر پاسخ به این پرسش است.

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید.