کتاب زیاد فکر کردن ممنوع

بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید , استرس را کاهش دهید و زندگی بدون نگرانی داشته باشید. زیاد فکر کردن یا افراط اندیشی بزرگترین عامل ناراحتی است. خود را در یک حلقه فکری بی پایان گیر نیاندازید. در زمان حال حضور داشته باشد و ذهن خود را از چیزهایی که مهمم نیستند و هرگز نخواهند بود دور نگه دارید. کتاب حاضر مرحله ای از زندگی که از آن عبور کرده اید , موقعیت طاقت فرسایی که خود را در آن قرار داده اید و اینکه چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس گیر انداخته را بیان میکند. نویسنده با تکنیک های دقیق و اثبات شده شما را از موانع عبور میدهد تا به شما در سیم کشی مجد ذهن , کنترل افکار و تغییر عادات ذهنی کمک کند. علاوه بر این , این کتاب رویکردهای علمی را در اختیار شما قرار میدهد تا با پایان دادن به الگوهای فکری باطل , طرز تفکر و احساس خود را کاملا تغییر دهید.