کتاب مشکل همیشه افسردگی نیست

این اثر فرصتی است برای جست و جوی عمیق‌تر در احساساتمان؛ و هر آنچه برای فرار و دوری از آن‌ها انجام می‌دهیم.

احساس موضوعی میباشد که هیچ انسانی با آن غریبه نیست و آن را در لحظه‌ لحظه‌ زندگی‌اش تجربه می‌کند. نقش احساسات در درمان‌های روان‌شناختی  بسیار حائز اهمیت است. در این اثر خواننده با نقش پررنگ احساسات در جلسه درمان آشنا می‌شود.

روایت‌ مولف از جلسات درمان، این تصویر را ملموس‌تر و روشن‌تر میکند. با این‌همه، شاید مهم‌ترین پیام کتاب، چه برای روان‌درمانگران و چه برای هر مخاطبی، «به رسمیت شناختن احساساتمان» میباشد. مثلث تغییر، روشی است برای پویش در دریای احساسات؛ و پس از آشنایی با آن، با آسودگی بیشتری پای در این دریا می‌نهید.