کتاب حضور جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید

Presence : bringing your boldest self to your biggest challenges ,2015

درباره کتاب حضور جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید

از نظر ایمی کادی “حضور” همان قدرتی است که به ما اجازه میدهد افکار , احساسات , ارزش ها و ظرفیت های واقعی مان را بروز دهیم. وقتی حاضریم , سخنان و حالات چهره و حرکاتمان هماهنگ میشود. با خودمان نمی جنگیم و خودمان را زندگی میکنیم.

بریده ای از کتاب در فصل 5

قدرت فردی و قدرت اجتماعی

دو نوع قدرت وجود دارد که میخواهم درباره شان بحث کنم : قدرت اجتماعی و قدرت فردی. این دو در عین حال که به هم مربوط است , به شدت با هم تفاوت دارد. ویژگی بارز قدرت اجتماعی توانایی سلطه بر دیگران برای نظارت و تاثیرگذاری بر آنهاست. قدرت اجتماعی با تسلط نابرابر بر منابع ارزشمند به دست می آید. شخصی که به دارایی های ضروری مردم (غذا,سرپناه,پول,ابزار,اطلاعات,جایگاه,توجه و محبت)دسترسی دارد , بر مسند قدرت نشسته است. سیاهه چیزهایی که با این نوع قدرت میتوان به دست آورد , پایانی ندارد ؛ ولی خود قدرت اجتماعی منبعی محدود است. اصل ثابت این است که برای دستیابی به چنین قدرتی , به نوعی تسلط بر دیگران نیاز است. ویژگی بارز قدرت فردی , زیر سلطه دیگران نبودن است. این قدرت برخلاف بازی های مجموع صفر محدودیتی ندارد : اصل و اساس چنین قدرتی دسترسیبه منابع نامحدود درونی است ؛ منابعی مانند مهارت ها و توانمندی ها , ارزش های قلبی , شخصیت واقعی و جسورترین خویشتنمان. قدرت فردی ما را پذیراتر , خوش بین تر و ریسک پذیرتر میکند و در نتیجه , احتمالش بیشتر است که فرصت ها را ببینیم و از آن ها بهره ببریم…

فهرست کتاب حضور

فصل یکم : حضور چیست؟

فصل دوم : داستانتان را باور و آن را مال خود کنید

فصل سوم : حضور چگونه حضور می آورد؟

فصل چهارم : لیاقت ندارم اینجا باشم

فصل پنجم : ضعف چگونه خویشتن مارا به بند میکشد

فصل ششم : قوزکردن , مناره کردن دست ها و زبان بدن

فصل هفتم : موج سواری کنید , لبخند بزنید و آواز بخوانید تا شاد شوید

فصل هشتم : بدن به ذهن شکل میدهد

فصل نهم : چطور از طریق ژست گرفتن به حضور دست می یابیم؟

فصل دهم : به خودتان سقلمه بزنید

فصل یازدهم : آنقدر ادایش را در بیاورید تا بالاخره همان شوید.

شما میتوانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی کتاب مهربان تهیه کنید