در این کتاب آمده است که انتقال از دوره میانسالی به دوره پیری در بعضی از افراد به تدریج و به طور عادی انجام می‌گیرد، حال آن که در بعضی دیگر به سرعت و همراه با صدمات روحی به وقوع می‌پیوندد. بعضی‌ها بازنشتگی را نشانه پیری می‌دانند، حال آنکه بعضی دیگر برای بازنشسته شدن اصرار می‌کنند، برخی سفید شدن مو و ازدواج فرزندان را علائم پیری می‌دانند و برخی دیگر...

کتاب اصول و مبانی مایندفولنس مدیتیشن در قرن بیست و یکم اثر آیدا رشیدی شیرازی نشر ساوالان منتشر شده است