این کتاب در بر گیرنده ٥٢ توصیه و دستورالعمل کاربردی است که به طور مستقیم از کانون های پرورش استعداد در سراسر دنیا جمع أوری گردیده است و شامل روشهایی است که بسیاری از نخبگان ، مدال أوران ، قهرمانان و افراد موفق در سرتاسر جهان در دوران تمرینات و أماده سازی خود از أن بهره گرفته اند...